Покинуть
замок
Часть
четвертая
Рекомендованное
время изучения – март месяц.
Против
алкоголизма
·
Погрузись в пси-сознание.
·
Мысленно произнеси (или прослушай, заранее сделанную,
звукозапись на магнитофоне):
«Моя усталость глубока и крепка, мое тело тяжело, как свинец. Я дышу
спокойно и равномерно и чувствую себя очень хорошо. Я чувствую, как от меня
отпадают все проблемы. Я чувствую себя очень хорошо. Я хочу, и буду решать свои
проблемы. Ничто уже не может изменить мое намерение. У меня уже нет потребности
и в алкоголе. Всякий интерес к выпивке пропал, и к алкоголю я совершенно
равнодушен... совершенно равнодушен… совершенно равнодушен.
Я чувствую сильное отвращение к любой форме выпивки спиртного. Это
отвращение все сильнее… всё сильнее… всё сильнее. Уже мысль об алкоголе мне
неприятна. При этом я сразу ощущаю сильное отвращение к алкоголю. Всегда, когда
я вижу спиртное, это отвращение всё более усиливается.
С этого момента я больше не буду потреблять алкоголь. Я ничему не
позволю отвратить меня от этого намерения, потому что я очень рад, наконец,
что-то сделать для моего здоровья. С каждым днем я чувствую себя всё лучше, и я
никогда больше не буду употреблять алкоголь. Я не хочу и не буду больше пить.
Моё отвращение к алкоголю становится всё сильнее. Уже вид наполненного
бокала вызывает у меня неприятное чувство, а при ощущении запаха спиртного мне
становится дурно. Мне неприятна сама мысль об алкоголе, она сразу вызывает
чувство сильного отвращения.
Если я когда-нибудь ещё выпью хоть один глоток алкоголя – мне сразу
станет так плохо, что даже стошнит. Это глубоко и прочно проникло в моё
подсознание, и я буду действовать в строгом соответствии с этим. Если я ещё раз
выпью глоток алкоголя, то мне станет так плохо, что даже стошнит. Поэтому я
даже не буду предпринимать подобных попыток и никогда не стану потреблять
алкоголь. Я не хочу и не буду больше никогда употреблять алкоголь.
Каждый раз, когда я вижу алкоголь, моё неприятие и отвращение к нему
усиливаются ещё более. Я рад, что больше не употребляю алкоголь. Я и без
алкоголя так рад и счастлив, что просто не нуждаюсь в нём. Поэтому ничего не
может помешать моему намерению. Я не хочу и не буду больше никогда употреблять
алкоголь. Я никогда больше не буду употреблять алкоголь!
Поэтому с каждым днём мне становится всё лучше, я рад и счастлив, что,
наконец, совершил это. Наконец-то я опять совершенно свободен, совершенно
свободен!
Сейчас я сосчитаю до трёх. Тогда мои руки и ноги опять станут лёгкими,
свободными и подвижными. Затем я открою глаза и почувствую себя совершенно
свежим и здоровым. 1 – 2 – 3: глаза открыты. Мои руки и ноги опять легки и
двигаются свободно. Я полон сил и энергии и чувствую себя очень хорошо… я
чувствую себя совершенно свежим и здоровым!»
Проводи это упражнение
каждый день, можно по 2 раза.
Мгновенная
концентрация
Ступень 1:
·
Погрузись во 2-ю ступень сознания.
·
Перестань думать.
·
Выбери какую-нибудь точку в комнате. Смотри на неё, не
отводя взгляд в сторону.
·
Сосредоточься на ней.
·
Говори шепотом, тихо и монотонно: «Пункт… пункт… пункт…»
·
Сознание должно наполниться этим местом.
Ступень 2:
·
Всё то же самое, только не шепчи мантру в слух, а
произноси мысленно.
Ступень 3:
·
Опять, как и ступень 1, только вообще без мантры. И не
смотри на выбранную точку в комнате, а просто воображай её, в тёмной комнате
(или с закрытыми глазами).
Ступень 4:
·
Сосредоточься на воображаемой точке комнаты – ступень 3.
·
Когда сознание заполнится этим местом, перестань его
воображать. Сохраняй состояние высочайшей сосредоточенности как можно дольше.
1-ю неделю выполняй ступень 1, следующую
~ 1 неделю – ступень 2, каждую ступень по ~ 1 неделе, каждый день. 1-ю и 2-ю
ступень по ~ 25 мин, 3-ю и 4-ю по ~ 15 мин.
Тест на психокинез
Это пробудит твою силу
воображения и даст уверенность. Психокинез – передвижение или сгибание
предметов при помощи силы воображения.
·
Возьми стеклянное блюдце. Налей в него воды, не до краёв.
Положи (лучше пинцетом) большую швейную иглу на эту воду, так чтобы она
плавала. Игла не должна дотрагиваться до краёв блюдца. Если иголка тонет, добавь
в воду несколько капель масла, и положи иглу на масляный слой.
Ступень 1:
·
Садись за стол, поставь перед собой блюдце с иглой.
Расстояние от глаз до иглы должно быть ~ 30 см.
·
Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием
отбрасывай любые помехи.
·
Приведи себя в состояние «духовной готовности» – можно
внушать себе:
«Я сейчас особенно готов при помощи
силы воображения передвигать предметы. Я чувствую свою силу воображения».
·
Ни о чем не думай, сознание должно быть совершенно
пустым.
·
Сосредоточься на собственной силе воображения. Оставайся
в таком состоянии несколько минут.
·
Смотри на иглу, не отводя взгляд в сторону.
·
Вообрази, что игла вращается.
·
Игла должна вращаться.
·
Потом, в другие дни, можно пробовать вращать иглу в
разных направлениях, или останавливать. Смотреть на иглу ближе или дальше.
Ступень 2:
·
Положи вместо иглы спичку.
·
Настройся на упражнение как в ступени 1.
·
Держи руки справа и слева от блюдца на расстоянии ~ 3 см.
Делай руками круговые движения.
·
Воображай, что спичка вращается от движений рук.
Каждую ступень выполняй по ~ 5 мин,
каждый день, можно 2 раза.